發人深省的新研究表明，40 歲以下的人根本不應該喝酒
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發表在《柳葉刀》上的研究分享了 40 歲以下人群飲酒的健康風險根據西雅圖華盛頓大學健康指標與評估研究所 (IHME) 的研究， 40 歲以下的人因飲酒而遭受嚴重的健康風險。
該研究週四(07/14)發表在英國醫學雜誌《柳葉刀》上。
根據這項研究，與飲酒相關的健康風險包括車禍、傷害甚至謀殺。此外，研究發現，40 歲以下的人飲酒對健康沒有任何好處。只要沒有潛在的健康風險，40 歲或以上的人可能會從有限的酒精消費中受益——例如偶爾喝一杯紅酒。
這項新研究來自西雅圖華盛頓大學全球疾病負擔項目的作者，分析了 204 個國家和地區人們的飲酒習慣。它發現，到 2020 年，飲用有害酒精的人數增加到 13.4 億。這些人中有近 77% 是男性——近 60% 的有害消費發生在 15 至 39 歲之間。
該新聞稿的部分內容是：“我們的信息很簡單：年輕人不應該喝酒，但老年人可能會從少量飲酒中受益。”
“雖然認為年輕人會戒酒可能不現實，”聲明繼續說，“但我們確實認為傳達最新證據很重要，這樣每個人都可以就自己的健康做出明智的決定。”
該研究檢查了飲酒對 22 種健康結果的風險，例如心血管疾病和癌症。
出於新研究的目的，一杯酒精被定義為 10 克純酒精——這意味著一小杯 3.4 液量盎司（100 毫升）的紅酒，一個 12 液量盎司（355 毫升）的標準罐或瓶啤酒（3.5% 酒精）或一盎司酒精含量為 40% 的烈酒（30 毫升）。
研究稱：“我們提供了明確的證據，表明可以最大限度地減少健康損失的飲酒水平在不同人群中差異很大，並且對於幾個人群，特別是年輕人來說，飲酒水平保持為零或非常接近於零。”
“與此同時，少量飲酒與改善主要面臨心血管疾病高負擔的人群的健康結果有關，特別是世界許多地區的老年人，”它繼續說道。
“鑑於這些發現，我們建議修改現有的政策指南，重點強調按年齡劃分的最佳消費水平差異，而不是目前按性別推薦不同消費水平的做法。”
過去一直關注研究與性別相關的酒精消費——例如近十年前發表在《酒精中毒雜誌》上的題為“縮小性別差距：針對特定性別的酒精研究的案例”的報告2013 年的藥物依賴。
相反，這項新研究側重於幾個因素：全球地區、性別、年齡和日曆年。
根據華盛頓大學 IHME 網站的說法，該研究“為 40 歲及以下的人提出了一個嚴肅的建議，作者呼籲修訂酒精消費指南，以強調按年齡劃分的消費水平”。
適合的人比不運動的人喝得更多：該研究“強調許多現有指南推薦的飲酒水平對於所有地區的年輕人來說都太高了。”
它還呼籲制定“針對最有可能有害使用酒精的 40 歲以下男性的政策”。